Статья о том, что силовой тренинг является более эффективным методом сжигания жира, чем только аэробные упражнения. Описывается простое уравнение, показывающее, что количество съеденных и потраченных калорий влияет на изменение веса. Рекомендуется заниматься продуктивным силовым тренингом для достижения лучших результатов в борьбе с лишним весом.