В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Каждый раздел содержит пять главных продуктов, например, низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови и т.д. В списке также есть продукты, которые помогут построить новое тело и продукты, которые поддержат организм. Каждый продукт сопровождается кратким описанием и рекомендациями по употреблению.
# Похудение
23-летняя девушка с весом 95 кг решила изменить свою жизнь и начала заниматься фитнесом. Она не сидела на диетах, а питалась 5 раз в день. В результате она похудела до 64 кг, улучшила здоровье, устроила личную жизнь и стала более уверенной в себе. В статье описывается ее история и принципы похудения.
Перепост